LCMT 2023

LCMT 2023

Parcours Cross-duathlon

officieel programma 3de LCMT Cross-duathlon 

Dag 1 - 2 en 3 zijn de medium-afstanden van de LCMT "mountainbike-etappes"
Dagelijks dienen de cross-duatleten de kortere (dus niet de XL !) afstand af te haspelen. Afstanden dus van ca. 50 km op de MTB. 
27 mei - start 10u10: 8 km lopen - 54 km MTB (zie telkens onder parcours MTB) - 8 km lopen 
28 mei - start 9u55: 8 km lopen - 50 km MTB - 8 km lopen
29 mei - start 8u55: 8 km lopen - 39 km MTB - 8 km lopen

In totaal goed voor 143 km mountainbike en 48 km lopen.
Cross-duathlon start dagelijks 5 minuten voor de officiële start van de MTB-etappes met 8 km lopen. Nadien vervolgen de cross-duatleten het MTB-parcours (medium).

TRIATHLON-loopproef start dagelijks onmiddellijk na de aankomst van CYCLO-etappe

 

  • PLAN en details zie hiernaast!
  • CROSS-DUATHLON: 8 km lopen voor start van MTB-etappe (altijd 5 minuten voor start van de MTB-rit), vervolgens de MEDIUM-afstand van MTB en dan nog eens 8 km lopen op het einde.

Zondag 21 mei

 

 

  • CROSS-DUATHLON: 8 km lopen om 8u55 (5 minuten voor start van de MTB-etappe), dan de 'medium' afstand  op de mountainbike en dan nog eens 8 km lopen in de finale.

 

 

Onze Partners